A Ginástica Laboral tem ganhado destaque no Brasil nos últimos anos, e vem sendo utilizada como uma importante ferramenta dentro do conjunto de medidas que visam prevenir o aparecimento de lesões ligadas a atividades dentro do ambiente de trabalho. As principais são:- L.E.R/ D.O.R.T. e Lombalgias – São doenças desenvolvidas pela fadiga decorrente da tensão e repetição de movimentos, prejudicando as articulações, músculos, nervos, etc. Estas são as principais causas de afastamentos dos funcionários segundo o INSS e o Ministério da Saúde. Como o próprio nome sugere, a Ginástica Laboral, se caracteriza por uma atividade desenvolvida no ambiente de trabalho, atuando de forma preventiva e terapêutica, através de exercícios que vão compensar as estruturas musculares utilizadas durante a função e ativar outras que não estejam sendo solicitadas. As seções duram pouco tempo e o retorno é compensatório, pela melhor disposição física dos colaboradores e a liberação do stress. Os exercícios se dividem em alongamentos, relaxamentos, recreação, atividades de consciência corporal, reeducação postural e ginástica compensatória. A elaboração das aulas de Ginástica Laboral consiste em orientar para que o dia-a-dia do funcionário seja melhor, assim sendo este exercerá sua função no setor em que está inserido, independente do cargo exercido, haverá uma atividade compensatória adequada à sua realidade.