SEJA BEM VINDO AO SITE DA PERSONAL TRAINER JACQUELINE ABU ALLA

              PROPORCIONANDO MAIS SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

Site designado a pessoas que gostam de cuidar da saúde e querem um programa de treinamento físico totalmente individualizado com acompanhamento do Personal Trainer.

Neste site você terá acesso a inúmeras informações sobre o meu trabalho, como Personal Trainer com dicas de saúde, exercícios físicos, nutrição e muito mais.

A importância do Personal Trainer(Treinador Particular)

O Treinador Particular conhecido como Personal Trainer primeiramente ele deve ser Formado em Educação Física de preferência com especialização, qualificado e habilitado através do Registro do Conselho Regional de Educação Física o CREF, a prestar seviços de treinamento físico personalizado, respeitando as condições físicas do cliente.

A finalidade do meu trabalho é proporcionar-lhe mais saúde e melhoria na qualidade de vida, através do treinamento físico personalizado, buscando um equilibrio corporal e mental, onde serão atendidas as suas necessidades e seus objetivos, com  a mais segurança,eficiência e controle, através da avaliação, elaboração, prescrição e acompanhamento dos exercícios físicos.

Se você está pensando em contratar um personal trainer, vá em frente, com certeza os resultados obtidos serão muito melhores do que os alcançados em aulas padrões. Sabendo-se que os indivíduos se diferem uns dos outros em uma série de aspectos,o personal trainer procura oferecer um atendimento mais individualizado do que o encontrado em academias. Para começar o personal trainer está somente com a atenção focada em você, sabe de suas necessidades, prioridade e aquilo que o incentiva a continuar. O cliente que contrata um personal trainer realiza um treinamento físico de forma mais segura, eficiente e prazerosa.

A chave do sucesso de um programa de exercícios não está somente em escolher os exercícios certos,mas sim em aplicar e acompanhar a metodologia adequada à situação. É essencial saber a hora de interromper o exercício, fazer os ajustes biomecânicos necessários, calcular a progressão volume e intensidade, frequências, manipular tempos de descanço e alterar os métodos no momento oportuno, Enfim, o controle global do planejamento é uma tarefa árdua que exige dedicação e competência.

Do Personal Trainer é esperado um profissional que se intere das áreas de Saúde e da Educação Física e esteja a par das novidades da ciência. Deve dominar o conhecimento de diversos exercícios físicos e saber como treinar os indivíduos como um Ser Total. A individualide biológica sempre deve ser respeitada entre elas a sua capacidade cardio-respiratória, sua resistência física, seus desvios posturais, patologias e doenças das quais existirem, que deverão ser levadas em consideração em busca da saúde e satisfação pessoal. Deve ser um profissional em quem o cliente realmente confiara seu corpo e de quem aprenderá a responsabilidade de cuidar de si próprio.

Por isso que é de suma importância a escolha de um Profissional de Educação Física qualificado e habilitado para cuidar da sua saúde e do seu corpo. Então, muito cuidado para contratar profissionais, que não avaliam sua atual condição física ou que não sejam capazes de trabalhar com o seu objetivo.

                          "PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS"

                                  "DIGA NÃO AO SEDENTARISMO"